天气渐凉，心血管疾病高发，一部由《生命时报》、中国医师协会、中华医学会心血管病学分会联合投资拍摄的，中国首部健康科普微电影《生死竞速》，再次刷遍网络！心梗急救，刻不容缓。每个人都应当牢记两个“120”。第一，拨打120急救电话；第二，把握黄金救治120分钟。心肌梗塞，发病急，死亡率高，且逐渐趋于年轻化。除了学会与时间赛跑，我们更应该懂得防“心梗”于未然。
了解心梗
心肌梗塞，是由于供给心脏血液的冠状动脉被血栓阻塞，瞬间导致心肌缺乏氧气和养分而受损，严重者可立即造成猝死！它的症状包括急性胸痛、冒冷汗、晕眩、呕吐、心律不整等。疼痛有时会散布到一侧的手臂、肩、颈部、下巴、上腹部或背部，但也有人没有明显症状。
心梗的高危因素
除性别、年龄和遗传因素外，其他因素都是可以预防和治疗的。所以心肌梗塞，我们可以防患于未然！
科学护心，心脏康复来助力！
心脏康复由于在中国起步较晚，很多机构都还未能开展，所以大部分民众都不是很清楚。世界卫生组织与国际心脏协会于1968年将心脏康复定义为：经由有系统的康复计划，包括规则的运动训练、实施健康教育及病人咨询的过程，来调整病人患病的危险因素，使病人恢复到最好的生理、心理和社会状态。
如果您或家人存在以上所述高危因素，或已有心脏疾病史，心脏康复可以有效帮助大家：
- 改善心肺功能(提升周边肌肉组织摄氧率)；
- 改善血压、血糖、血脂值；
- 减缓血管硬化速度，减少心血管疾病的再发作机率；
- 体重控制；
- 协助早日返回工作岗位；
- 减少焦虑、失眠、紧张感。
